Вес пока 85кг держу больше не снижаю)

Питаюсь правельно, не запускаю жира: это каши, куриный грудки, яйца! 160гр белков в день что бы не потярять форму) Октябрь будет работу на силу ) шас работаю особено над ногами это самое главная цель  рост на массу  в ноябре и в декабре!)

Обсудить у себя 0
Комментарии (4)

Шас?

Щас?

Сейчас?

да ) 

Чичас)

Пунктуацию лучше выучи и орфографию! 

Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Валентин
Валентин
Был на сайте никогда
22 года (22.09.1996)
тел: 89232460512
Читателей: 8 Опыт: 0 Карма: 1
все 9 Мои друзья